ご存知ですか！？首の不調とストレスの関係：2024年5月24日｜I.S.E.深部組織筋膜リリースセンターのブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2024-05-24 10:18:13.0

ご存知ですか！？首の不調とストレスの関係: こんにちは、自称「筋膜リリースマスター」こと
I.S.E. 深部組織-筋膜リリースセンター代表の廣瀬です。

　実は、首の不調ってストレスが多い時に悪化します。
　今日はその理由を筋膜的な視点から解説していきます

　まず筋膜について
　
　人がストレスを感じると、体内の筋膜は
　筋肉とは別で縮む（収縮する）
　ということがわかっています。

　
　
　人がストレスを感じた時に、体内に分泌される
　ストレスホルモンに反応するからです。

　そして、筋膜と同様に
　筋肉もストレスを感じると
　縮む（収縮する）という性質があります。
　いわゆる「力が入る」ということです。

　それでは、人はストレスを感じた時に
　どこに一番力が入るのかというと。
　
　答えは「首」です。

　なぜ首かというと
　首は人の「急所」だからです。

　筋膜が縮んだり、筋肉に力が入ったり
　する反応は、いわゆる身体を守ろうとする反応（防衛反応）
　なんです。

　そして、ストレスは程度の差はあれど、
　人にとっていわゆる「脅威」なのです。

　すなわち人が「脅威」を感じると
　「戦うか、逃げるか」どちらかを選択するために
　身体が興奮し始めます。これがストレスに対する
　反応なのです。

　そして、同時に無意識のうちに「急所」を守ろうと
　しているのです。

　結果的に、ストレスを感じると無意識のうちに
　首に力が入る、縮む
　↓
　硬くなってコリができる
　↓
　首の不調

　となるのです。

　ですので、ストレスを感じた時には、
　首に力が入っていないかどうか、
　要チェックですね。
　
　そして、力が入っているなーって感じた時には
　揉むなどして、力が抜けるようにして
　見てください。首の不要を予防することができます！

　いつもこのブログをお読み頂き、ありがとうございます！

　廣瀬

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