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ハイブリッドサロンFuWaRi 北上店

ハイブリッドサロンフワリ キタカミテン

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  • 整体・カイロ
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  • 岩手県北上市柳原町1丁目5-1 2F
  • 柳原(岩手)駅から徒歩3分、詩歌の森(公園)の隣

フワリ 北上店(FuWaRi)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2025-10-03 10:07:24.0
そもそも筋肉の凝りとは
こんにちは^^
ふわり北上店のおいかわです。

今回は「筋肉の凝り」について、
その仕組みを今一度お話してみたいと思います。

筋肉の凝りの原因は血行不良によるものが主です。
本来、筋肉が縮んだり緩んだりすることで血流を促し、
細胞に酸素や栄養素が届けられます。さらに、細胞から
「疲労物質」や痛みを生む「発痛物質」などの
老廃物の回収もしてくれます。

しかし、筋肉の緊張状態が続き血流が悪くなると、
その機能が上手く働かなくなってしまいます。

「緊張により筋肉が硬くなる」→「血行不良が進む」
→「老廃物が蓄積する」→「筋肉の凝りや痛みが発生」

この悪循環を繰り返し、筋肉が凝りかたまってしまいますので、
日頃からこの悪循環を断ち切ることが出来るように
ご自身をケアしてあげましょう。

血行改善の対策として
・運動習慣をつける
・湯船に浸かってリラックス
・マッサージやストレッチをする
・こまめな水分補給
・ストレスを溜めない
・食生活の見直し 等々

つまり、自律神経を整えてあげることに繋がってくるんですね~。

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フワリ 北上店(FuWaRi) 及川 香織
ご来店お待ちしております
女性セラピスト
及川 香織オイカワ カオリ
投稿者
フワリ 北上店(FuWaRi) 及川 香織

女性セラピスト

及川 香織

オイカワ カオリ

丁寧な施術を心掛けています

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フワリ 北上店(FuWaRi)のブログ(そもそも筋肉の凝りとは)/ホットペッパービューティー

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