リヴ(Live)のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-11 15:16:54.0
- ウイルスに負けるな！！この時期効果的な食べ物
- 皆さんこんにちは
リラクゼーションサロンlive笠間店です
とうとう恐ろしい時期がやってきてしまいました‥。
インフルエンザ、ノロウイルス、コロナ‥
空気の乾燥、寒さにより体力が落ちて、抵抗力や免疫が落ちてしまい、感染力の強いウイルスにかかりやすくなるこの季節‥
それでも、学校、幼稚園保育園、仕事場でのイベントはまだまだあるし‥
できるかぎりのことはやっておきたい！！
そんなみなさんにこの時期は特に食べた方が良い食品をご紹介します。
ぜひ参考にしてください。
タンパク質
免疫細胞や抗体の材料になり、体力回復を助ける。
卵、豆腐、納豆、鶏むね肉・ささみ、白身魚（消化の良いもの）
ビタミンC
ウイルスに対する抵抗力を高める。
いちご、みかんなどの柑橘類、ブロッコリー、キャベツ、パプリカ、じゃがいも（加熱しても比較的壊れにくい）
ビタミンA
鼻やのどの粘膜を保護し、ウイルスの侵入を防ぐ。
ほうれん草、にんじん、かぼちゃ（¥betaカロテンとして）、レバー、うなぎ、卵
ビタミンD
免疫システムの働きをサポートする。
鮭、しらす、きのこ類（乾燥しいたけなど）、卵
発酵食品
腸内環境を整え、免疫細胞を活性化させる。
ヨーグルト（生きた菌が入ったもの）、納豆、味噌
5項目のうち3つ入っていたのが『卵』です！
次に多かったのが『納豆』。
冷蔵庫にだいたい入っているイメージの卵と納豆。
比較的お値段も安価に手に入るので、無理なく取り入れられそうですね
今日からウイルス対策をしっかりとして、ウイルスに負けない体作りをしていきましょう
疲れを溜め込まないためにお身体のケアも大事ですよ
皆様のご来店をお待ちしております♪
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥9,600 【11月限定】足湯付き♪フット30分+もみほぐし75分+ヘッド15分★9600円
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-11
-
●2025-11-10
-
●2025-10-31
-
●2025-10-27
-
●2025-10-25
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（2）
- 2025年10月分（7）
- 2025年9月分（5）
- 2025年8月分（3）
- 2025年7月分（2）
- 2025年6月分（7）
- 2025年5月分（2）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（6）
- 2025年2月分（4）
- 2025年1月分（1）
- 2024年12月分（5）
- 2024年11月分（2）
- 2024年10月分（2）
- 2024年9月分（1）
- 2024年8月分（1）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（1）
- 2024年3月分（1）
- 2024年2月分（1）
- 2024年1月分（1）
- 2023年12月分（3）
- 2023年11月分（4）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（1）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（1）
- 2023年6月分（1）
- 2023年5月分（2）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（2）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（1）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（1）
- 2022年6月分（1）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（1）
- 2022年3月分（1）
- 2022年2月分（1）
- 2022年1月分（3）
- 2021年12月分（2）
- 2021年11月分（1）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（2）
- 2021年7月分（1）
- 2021年6月分（1）
- 2021年5月分（3）
- 2021年4月分（1）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（1）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（1）
- 2020年11月分（2）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（1）
- 2020年8月分（1）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（1）
- 2020年5月分（1）
- 2020年4月分（4）
- 2020年3月分（0）
- 2020年2月分（1）
- 2020年1月分（1）
- 2019年12月分（3）
- 2019年11月分（2）
- 2019年10月分（1）
もっと見る
リヴ(Live)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥6,600 人気NO.1【ご新規様/お試し】◆アロマリンパマッサージ90分 ¥8250→¥6600
|
|
新 規 |
¥6,050 人気NO.2【ご新規様/肩腰痛改善】もみほぐし+ストレッチ90分 ¥6600→¥6050
|
|
新 規 |
¥3,850 人気NO.3【ご新規様/お試し】全身もみほぐし60分 ¥4400→¥3850
|
|
全 員 |
¥9,600 【11月限定】足湯付き♪フット30分+もみほぐし75分+ヘッド15分★9600円
|
|
新 規 |
¥4,400 【ご新規様/お試し】アロマリンパマッサージ60分 ¥5500→¥4400
|
|
新 規 |
¥4,200 【ご新規様/お試し】フットリフレ60分 ￥4700→4200
|
