ボディメイク大成功♪：2021年2月11日｜ジャジャン(jajan)のブログ

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ジャジャン(jajan)のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2021-02-11 00:07:32.0

ボディメイク大成功♪: こんにちは、Spa&Salon jajanの宮本です。
前回の投稿から10日もたってしまいました。
楽しみにお待ちいただいている方、すみません。。。
今日は、すごいすごいネタを持って参りました♪

昨年末にボディメイクのサポートをお願いします！とご依頼され、
理由を聞くと、保険の見直しをしたいけど人生史上一番太っていると。
このままの状態で人間ドックを受けたら絶対に再検査の通知が来そう、、、ということで
「本気の30日」と題して、1ヶ月間サポートさせていただきました☆

ご本人にも許可を頂いておりますので、体重、体脂肪、腹囲、写真もしっかり公開しますよ～
では早速！スタート前の写真をどうぞ！ドドーーーーン。
体重103キロ　体脂肪率28.5%　腹囲111センチ
この日から1週間ファスティングに挑戦していただきました。
前2日→準備食、中3日→断食、後2日→回復食の7日間。
体は食べたもので作られています。まずは胃腸を整えます。

8日目
体重4.3キロ減　体脂肪率1.2%減　腹囲6センチ減
ファスティングを終えて溜まっていたものがデトックスされると
信じられないぐらい体が軽くなります。
引き続き食事には注意！！！
野菜と果物を中心とした食事、酵素ドリンクを継続して飲んでいただきました。

16日目
体重6.6キロ減　体脂肪率1.8%減　腹囲9.2センチ減
ボディメイクがスタートして半月。そろそろ疲れが出てくる頃かな？と思っていましたが
想像以上に体調も良好で一安心♪
この日からランニングや筋トレなど軽い運動をスタート。無理のない程度に体を動かしていただきました。

24日目
体重9.3キロ減　体脂肪率4.2%減　腹囲13.5センチ減
残り6日。ラストスパートです。
気を抜かずに頑張りましょー！！！

最終日！30日目
体重11.3キロ減　体脂肪率4.2%減　腹囲16.5センチ減

「本気の30日」しゅーーーーーりょーーーーー。
お疲れ様でした。
みなさん、どうでしょうか。この結果！お見事です。パチパチパチ

元アスリートのお客様。現役時代は何度となく減量を経験されていて、無理な食事制限をされていました。今回はこれまでの減量とは違い、健康的に体質を変えていくことを目的にサポートさせていただきました。
ありがとうございました。

体重を落としたい、ボディラインを整えたい、胃腸を整えたい、体質改善したい。
お気軽にご相談ください♪