美肌脱毛ファクトリーのブログ
ビューティー
投稿日：2021-08-18 15:32:56.0
- ゴーヤチャンプルー(^^)/
- こんにちは！
美肌脱毛ファクトリーです(*^^*)
暑い時に食べたくなるのが、
苦さがクせになるゴーヤチャンプルー♪
このゴーヤ、夏にぴったりな栄養がたっぷりなのをご存じでしょうか？
特に効果・効能が期待できるものは、
食物繊維やカリウム、葉酸、ビタミンCといった栄養素。
カリウムは余分なナトリウムを排出してくれる働きがあるので、むくみ予防にも♪
葉酸は、細胞が増えるときに必要な栄養素で、不足すると貧血の原因になったりします。
そしてなんといっても美肌作りに欠かせないビタミンCも豊富なので、
紫外線が強いこの時期にはぴったりの食材です♪
夏を乗り切るために！食卓にゴーヤはいかがでしょうか？(*^^*)
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美肌脱毛ファクトリー
千葉県千葉市中央区新町1-13木村ビル2F
(千葉駅から徒歩7分/千葉中央駅から徒歩5分)
TEL: 043-356-6745
Email: info@bdfactory.co.jp
URL: https://bdfactory.co.jp/
Instagram:＠bdfactory
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投稿者
美肌脱毛 Faｃtory
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