美肌脱毛ファクトリーのブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-09 17:18:48.0
- 入浴のタイミング
- こんにちは！
美肌脱毛ファクトリーです！
おふろは食前・食後どちらがいいの？
医学的な答えとして知られている適切な入浴のタイミングは「食前」です。なぜ食後の入浴は推奨されていないのか…。この理由には、入浴して身体が温まると体温調節のため皮膚や手足の血管が拡張し、多くの血液が流れ込みます。その結果、食べ物を消化するための内蔵への血液供給が減少しやすくなり、消化機能の低下を引き起こすためと説明されています。
食後の入浴で気を付けるポイント☆
医学的な点からすると食前がおすすめですが、食後に絶対入浴してはいけない！ということではありません。外食が多いライフスタイルな方であれば食前に入浴することは難しいですよね。食後に入浴する場合、食べ物の消化がある程度進行した後、つまり約2時間の間隔をあけて入浴することが推奨されています。
まだ寒い日が続いてますのでしっかりと体を温めてあげましょう♪♪
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投稿者
美肌脱毛 Faｃtory
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