からだ回復センター 八幡西のブログ
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投稿日：2025-11-12 16:10:03.0
- 肩こりが強まる季節 寒暖差疲労の正体とは
- 朝晩と日中の気温差が大きい11月。
この時期になると
肩が重い、首がこる 頭が重だるい
といったお悩みが増えてきます。
その原因のひとつが
寒暖差疲労です。
寒暖差疲労とは？人の体は、気温の変化に合わせて
体温を一定に保つために
自律神経が働いています。
しかし、昼夜の温度差が大きくなると、
自律神経が過剰に働き続け、
疲れてしまうのです。
その結果、肩や首の筋肉が緊張し、
血流が悪化して、肩こりや頭痛にだるさ
などが起こります。
こんな方は要注意朝起きると首や肩がこっている
寒い日と暖かい日で体調が変わる
頭が重い、集中できない
手足が冷えやすい
これらの症状は、寒暖差に身体が
ついていけていないサインです。
整体で出来ること当院では、硬くなった筋肉や関節をゆるめ、
血流を整える施術を行っています。
また、自律神経のバランスを
整えることで、冷えにくく疲れにくい体
へ導きます。
施術後には、肩が軽くなったよ、
呼吸がしやすいよ
と実感される方も多くいらっしゃいます。
ご自宅で出来る簡単ケア
首や肩を冷やさない服装
ストールやカーディガンなど
寝る前に肩甲骨まわしや深呼吸
湯船に10分程度ゆっくり浸かる
初回特別価格税込み 7,700円 を 5,500円
完全予約制 駐車場あり
ご予約やご相談はホットペッパービューティーの
当院ページからお気軽にどうぞ。
連絡先
北九州市八幡西区下上津役4-13-7
電話
093-614-8340
お一人でお悩みならないで、
お気軽にお問合せくださいね。
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