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ヒカリ 一宮店(Hikari)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-10 14:17:49.0
- 隠れ貧血ではありませんか？
- こんにちは♪
皆さんは「隠れ貧血」という言葉を聞いたことはありますか？
医学的には、隠れ貧血などという病名はありません。
しかしながら、血液検査でのヘモグロビン濃度に異常はないものの、だるい、息切れがするなど貧血に似た症状が見られることがあります。
そして詳しく調べてみると、血清鉄やフェリチンの値が低下していることがあります。その場合を「隠れ貧血」の状態といっています。
貧血とは通常、ヘモグロビンという値で診断されますがこの隠れ貧血は、
貧血と診断されなくても鉄分が不足することで症状が引き起こされてしまう状態です。鉄不足が起こす症状として、
・目眩や息切れ
・疲れが取りにくい
・肌荒れしやすい
・髪が細くなる
・爪が割れやすい、薄い
特にこの隠れ貧血、女性に多く診られるのも特徴の一つです。
検査では見つけることのできない貧血、予防策として何より鉄分を補うのが最善になります。
レバーや、肉は勿論、こういった食べ物が苦手という方は、赤身の魚の刺身や貝の汁物など、
魚介類を食卓に混ぜるようにしてみてください。
この鉄分の吸収を促進する物として、ネバネバした食べ物、発酵食品等を組み合わせることで
より効果的になります。
エステ整体サロンHikari一宮店
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投稿者
エステ整体 Hikari
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