腸もみ＆腸活：2023年4月29日｜ココロ(COCORO)のブログ

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投稿日：2023-04-29 23:43:01.0

腸もみ＆腸活: いつもお世話になっております。

皆さま

腸もみ、腸セラピーってどんなイメージをお持ちですか？

やってみたいけど、興味はあるけど

痛いかしら？

どんな風にマッサージされるかしら？

と色々疑問や不安に思っているのかもしれませんが、

腸もみはとっても気持ちがいいですよ～

腸マッサージとは、腹部を手のひらで揉むことで動きが鈍った腸を刺激し、動きをよくすることで腸の動きを活性化したり、リラックスしたりすることです。お腹は骨に覆われていないため、その中にいる腸は唯一自分で触ることができる器官です。

成人の腸の長さは大体7m程ですが、腸は、年を重ねるごとに活動が鈍り、便秘などの不具合が起きやすくなります。そんな腸の動きをよくするために腸マッサージが有効です。

また腸揉みをすることで幸せホルモン〈セロトニン〉がたくさん分泌され、「セロトニン」は、脳内では気分を安定させ、穏やかにする役割を担っているほか、睡眠にも関与しています。また、腸では、腸を動かす指令を出す際に使われています。

実はセロトニンは約90%が腸内で作り出されます

腸に70％もの免疫があると言われています。

腸活の前から温活は有名ですが、体温が１度下がると免疫力30％以上低下する、代謝が約12％低下すると言われています。腸を温めたら免疫が上がることは随分前から当たり前のことでした。

お客様には、酵素風呂でお腹を温めてから腸セラピーをされるのがおオススメです。

クーポンメニューで酵素風呂を選んで頂き、追加メニューで腸もみを選ぶと両方できますよ。

腸マッサージはこんな人におすすめ

・便秘や下痢の改善
・おなかにガスがたまりやすい
・睡眠質向上
・免疫力ＵＰ
・花粉症などのアレルギー症状の緩和
・老廃物が体外に出される
・代謝がアップする
・冷え性の改善
・疲労回復効果
・ストレス解消
・美肌効果
・腰痛の軽減
・婦人科疾患改善(月経痛、生理不順、更年期症状の改善など)
・ダイエット効果
・リラックス効果

こんなにたくさんの効果があるのを見ると、一度やってみたくなりますよね（笑）

＃腸もみ