カリーナ(Carina)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-10-09 14:51:47.0
- 正しいタイミングで☆
- こんにちは！
Carina【カリーナ】の中村です(^^)
今日は『マッサージに行くタイミング』についてのお話です。マッサージに行くタイミングって難しいですよね。
・疲れた時
・時間ができた時
・ご褒美の時
行くタイミングは人それぞれだと思います。
でもマッサージは
・疲れたときに行く
・限界が来たら行く
では遅いんです！
【じゃあいつ行けばいいのか】
マッサージを受けた後に
身体が軽く感じるのは
筋肉がほぐれたからです。
そして疲れやダルさを感じるときは
ほぐれた筋肉がまた硬くなったサインです。
マッサージに行く正しいタイミングは
この疲れやダルさを感じる前です☆
疲れを感じる前だと
筋肉の表面はほぐれている状態です。
それをもう一度ほぐすことで
さらに奥の筋肉に刺激を与えることができます。
Carinaでは身体のサイクルを作るために
3週間～1ヶ月に1度のタイミングをオススメしています。
もちろん身体の状態によって
メンテナンス頻度は異なります。
お気軽にご相談ください(o^^o)
身体を良い状態で維持するために
正しいタイミングでケアしていきましょう♪
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