その症状、かくれ貧血かも！？：2023年10月12日｜アステリズム(Asterism)のブログ

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投稿日：2023-10-12 14:12:08.0

その症状、かくれ貧血かも！？: こんにちは。
Asterism-アステリズム-です(^^)

本日は、女性に多い『貧血』について☆

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女性は月経・妊娠/出産などで鉄が不足しがち。
日本女性の40%、とくに月経のある20代～40代の女性の約65%が
「貧血（鉄欠乏性）」もしくは「かくれ貧血」だとされています。

体内のヘモグロビンの量が減ると体中に酸素が行き届かなくなり、様々な不調が現れます。
また、月経前後の不調と似ている為、気づかない場合も多いです。

また、貧血検査でのヘモグロビンが基準値でも要注意。
「かくれ貧血（貯蔵鉄の欠乏）」を調べるには、「フェリチン」の数値を確認する事が必要です。

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《主な鉄欠乏性の症状》
◎疲れやすい/疲れがとれない/だるい
◎風邪をひきやすい
◎便秘や下痢
◎食欲不振/吐き気
◎爪がもろくなった/反る/割れる
◎胸が痛む
◎冷え性
◎神経過敏/イライラ
◎髪が抜けやすい
◎気づいたらアザができている
◎顔色が悪い
◎肩こり、腰痛、背中の痛み
◎むくみ
◎動悸、息切れ
◎慢性的な頭痛
◎月経異常
◎歯茎の出血
◎湿疹ができやすい
◎のどのつかえ/違和感
◎立ちくらみ、めまい、耳鳴り
◎集中力の低下
◎じっとしている時に足がむずむずする
◎氷を食べたくなる

体に酸素が行き届かない事で髪やお肌にも影響がでてしまいます(>_<)
食事やサプリで毎日鉄分を補う事が大事です☆

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