アロママッサージ クリア(clear)のブログ
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投稿日：2020-04-07 12:17:34.0
- リンパマッサージで免疫力UP！
- こんにちは！アロママッサージclearの向です！
リンパマッサージには、
ムクミ解消、ダイエット効果、疲労回復、心のストレス解消、、、
だけではなく、自己免疫力を高める効果もあります！
定期的に続けて頂くと、効果抜群です、体質改善になります。
体内に侵入してきたウィルスから守ってくれる免疫、疲れやストレスで免疫力が下がってしまうと、ウィルスから身を守れない為、病気にかかりやすくなってしまいます。
健康を維持するために、免疫力を高めることは、大切なことです。
☆バランスの良い食事をする。
☆質の良い睡眠をとる。
☆適度な運動、ストレッチ。
☆入浴時に10分はお湯に浸かる(10分で皮膚の温度が1度上がる)
などなどあります。
リンパマッサージは免疫力UP効果が高いと言われています！
オイルを使用したリンパマッサージは免疫力を高める効果があります。
体内に滞っていた老廃物の排出が促され、血流やリンパの流れが良くなります。
体温も上がり、全身に栄養が行き渡り、免疫力が高まります。
マッサージ後は、副交感神経が優位になる為、寝つきも良くなり、質の良い睡眠がとれます。翌朝スッキリ起きれます！
心と身体は繋がっています。身体をほぐし、疲れをとると、心のストレスも解放されます。
リンパマッサージは、ウィルスに負けない免疫力の高い体づくりに最適です！
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