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ベスト 大財(Best)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-07-10 13:51:00.0
- その肩こり筋力不足からかも？
- 柔軟性は平均程でも肩こりや腰痛の症状が出ている方が多く来店されます！
体は柔らかいのになぜでしょう…？
特に女性の方に多いのですが、筋力不足が原因の場合もあります。
肩甲骨は背骨に向かって寄っています。
これは左右の肩甲骨の間にある菱形筋が支えてくれています。
しかし寄せる筋力がないと肩甲骨が外に開いてきます。
正しい位置からずれた状態で外に開いた状態がクセになり
胸が丸まり猫背に繋がります！
特に背中は筋力と柔軟性のバランスがかなり重要になります！
菱形筋を鍛えてあげることで肩甲骨を寄せている姿勢が自然に楽になります＾＾
姿勢が悪いだけでも老けて見えることも…
凝り固まった筋肉は動かし(トレーニング)伸ばす(ストレッチ)ことで動きが出てきます♪
適度な運動とストレッチで動きやすい身体になりましょう☆**************************************
ストレッチ＆フィットネス Best大財店
住所：佐賀市大財5丁目11-21 ベリータ大財103
TEL：0952-37-7700
営業時間：10：00～22:00
定休日 ：不定休
駐車場 ：３台（無料）
***************************************
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