ファミリーカイロプラクティック Life alive【ライフアライブ】
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投稿日：2020-01-25 11:44:00.0
- 骨盤体操♪
- こんにちは♪
ファミリーカイロプラクティックLifealiveスタッフ吉沢舞です(^-^)
カイロプラクティックでは施術の他、食事・栄養、運動、睡眠などの生活習慣全般の指導をさせて頂いています！
今日はその中の一つ、運動。
どの運動も各々良さがありますよね(*^^*)
でも骨格のケアをしながらの運動は全ての運動の土台のようなものです。
生きてきた年数でつけたクセもありますし、
歪んだまま筋肉をつけていくのは勿体ないのです。
こちらではまずは基本の体操からその先へと少しずつ
ステップアップしていけます。
２回目以降にこういった体操を継続的にお伝えしています！
私も今日もせっせと体操♪
今日もスッキリご機嫌♪
本気で体質、体調改善したい方も
体操が気になる方も
スポーツケアにプラスしたい方も
産前産後のケアとしてもオススメです(^-^)
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