『姿勢・骨盤矯正・肩こり腰痛』J'Sメディカル整体院 海老名店
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J'Sメディカル整体院 海老名店のブログ
- 日焼けは身体に悪い?
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5月になりましたが、もう日差しが強いですね…
特に女性の方は日焼けが気になりますよね?
そこで今回は日焼けについてお話ししようと思います。
そもそも日焼けは「やけど」の分類になります。
日差しの強い地域で対策無しに海水浴等をしていると、水泡(水ぶくれ)が出来てしまう事もあります。
過度な日焼けはシミ・しわ・皮膚がん等の原因となってしまいます。
日焼け止めや日傘で対策しましょう!
一方で日焼けをすることで骨の健康に欠かせないビタミンDを生成したり、セロトニンという神経伝達物質を分泌してくれます。
セロトニンは「幸せホルモン」と言われていて、ストレス軽減や集中力向上の効果があると言われています。
「適度な日焼けは健康」ということですね。
天気が良い日はお散歩してみたりしてはいかがでしょうか?
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