スイミンカイゼンドライヘッドスパ アーティ
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- 千葉県千葉市稲毛区小仲台2-9-15 稲毛相川ビル2F
- 稲毛駅東口3分★6畳1間完全個室/ペア大歓迎/ヘッドスパ/セルフホワイトニング/マツパ
アーティ(aaty)のブログ
- その体調不良、暖房病のせいかも!?
- こんにちは!
睡眠改善ドライヘッドスパaaty稲毛の川村です!
頭痛、めまい、吐き気、鼻炎、肌のかさつき……この時期の体調不良は「暖房病」のせいかもしれません。
暖房が効きすぎて知らず知らずのうちに体に負担がかかってしまっています。
エアコンやストーブで暖められた部屋の空気は上に行くため、上半身とくに頭部が暖められることになります。暖房が効きすぎていると頭が暖まり過ぎて、頭痛、めまい、のぼせ、顔から汗が出るといった症状が出て、また自律神経が乱れて、慢性的な疲れ、ねむけ、不眠、耳鳴り、手足のしびれなどさまざまな症状も出ます。
暖めるのは下半身にして頭部はあまり暖めないほうがよいのですが、エアコンやストーブは上半身がより暖まるため、『暖房病』につながりやすいのです。
対策としてサーキュレーターや扇風機で部屋の空気を攪拌すれば、部屋の上下の温度差が減って頭部だけでなく下半身も暖めることができます。
また『隠れ脱水』の予防は、加湿器を使ったり、濡れタオルを部屋に干して部屋の湿度を上げたえうえ、定期的に水分を補給する必要があります。冷たい飲み物は体を冷やすので、白湯やお茶がよいです!
うまく暖房を使っていきながら寒さを乗り切りましょう!
睡眠改善ドライヘッドスパaaty稲毛 川村
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睡眠改善ドライヘッドスパaaty 稲毛 【アーティ】
〒263-0043
千葉県千葉市稲毛区小仲台2-9-15 2F
TEL → 080-8023-6695
JR総武線「稲毛駅」東口 徒歩2分
【営業時間】
11:00~21:00
【定休日】
第2、第3火曜日
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