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睡眠改善ドライヘッドスパ aaty【アーティ】

スイミンカイゼンドライヘッドスパ アーティ 

  • リラク
  • エステ
  • まつげ・メイク
  • 千葉県千葉市稲毛区小仲台2-9-15 稲毛相川ビル2F
  • 稲毛駅東口3分★6畳1間完全個室/ペア大歓迎/ヘッドスパ/セルフホワイトニング/マツパ

アーティ(aaty)のブログ

ビューティー
投稿日:2024-10-02 17:23:49.0
気になるいびき、原因と改善方法は?
こんにちは!
aaty【アーティ】稲毛の川村です!

気になるいびき、原因と改善方法は?_20241002_1

寝ている時のいびきが気になるというお悩みをお持ちの方も多いです。

いびきの原因は、咽頭(のど)が狭くなって、息を吸うときに狭くなった部分に空気が通過するため、のどが振動して音がでることです。特に眠ってしまうと、のどを支えている筋肉がゆるむため、よけいに咽頭が狭くなります。

咽頭(のど)を狭くしてしまう原因としては

風邪・飲酒・疲労などの一時的なもの
肥満によるもの
花粉症やアレルギー性鼻炎


また、口内の筋肉の低下によってもいびきをかいてしまうことがあります!
睡眠中に舌をしっかり支えることができなくなり、舌が気道を狭くしてしまい、いびきが発生するためです。

口まわりの体操を行って筋肉を鍛えれば、少なくとも筋肉の低下によるいびきは防ぐことができるのでぜひ口元動かしていきましょう!

aaty【アーティ】稲毛 川村

★=・*・=・☆・=・*・=・☆・=・*・=★
aaty 稲毛 【アーティ】

〒263-0043
千葉県千葉市稲毛区小仲台2-9-15 2階

JR総武線「稲毛駅」東口 徒歩2分


【TEL】
080-8023-6695

【営業時間】
平日→10:30~20:30
土・日・祝→11:00~19:30


【定休日】
火曜日

【aaty公式LINE ID】
@581mttur

【Instagram ID 】
@aaty_jb

★=・*・=・☆・=・*・=・☆・=・*・=★

ドライヘッドスパ/ヘッドスパ/ヘッドマッサージ/ヘッド/セルフホワイトニング/ホワイトニング/睡眠改善/不眠改善/眼精疲労/肩こり/首こり/メンズ/エステ/美歯口/シミ/毛穴/美肌/肌質改善/フェイシャル/小顔/ブライダル/ウェディング/ペア/カップル/学割/上下まつ毛パーマ/まつ毛パーマ/まつげパーマ/ラッシュリフト/パリジェンヌ風/マツパ/まつぱ/肌質改善/たるみ/むくみ/凝り/リフトアップ/マタニティ/妊婦/疲労/頭痛/稲毛/千葉/千葉駅/稲毛駅/稲毛海岸駅/新検見川駅/西千葉駅/幕張駅/蘇我駅/津田沼駅/海浜幕張駅/個室サロン
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アーティ(aaty) 川村 萌夏
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川村 萌夏カワムラ モエカ
投稿者
アーティ(aaty) 川村 萌夏

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