味岡整骨院のブログ
ビューティー
投稿日:2025-10-27 21:54:36.0
- 睡眠の質が変わる!

睡眠の質が変わる!よもぎ蒸しで自律神経を整える方法
「寝ても疲れが取れない…」
「夜中に何度も目が覚める…」
そんなお悩み、最近とても多いです。
実はその原因、自律神経の乱れかもしれません。
暑さや冷房で体が冷え、ホルモンバランスが崩れると、
自律神経がうまく働かず、眠りの質が下がってしまうんです。
そんな時におすすめなのが、よもぎ蒸しを使った温活です。
よもぎの蒸気で体を芯からじんわり温めることで、
副交感神経(リラックスモード)が優位になり、自然と眠りやすくなります。
また、よもぎには「シネオール」という香り成分が含まれていて、
これが心を落ち着かせ、ストレスを和らげる働きもあるんです。
寝つきが悪い、頭が休まらないという方にはピッタリ。
「よもぎ蒸しを始めてからぐっすり眠れるようになった!」
「朝の目覚めが全然違う!」
というお声も本当に多いですよ。
睡眠の質が変わると、心も体も整い、日中のパフォーマンスも上がります。
疲れが取れない方、ぜひよもぎ蒸し温活で自律神経を整えてみませんか?
詳細をもっと見たい方は
ネットで「味岡整骨院 よもぎ蒸し」と検索してください。
味岡整骨院
温活妊活よもぎ蒸しサロン味岡
〒441-8087 愛知県豊橋市牟呂町松東11-1
0532-37-3838
#豊橋市整体 #よもぎ蒸し #睡眠の質 #自律神経 #温活 #産後ケア #妊活 #骨盤矯正 #レディース整体 #体質改善 #リンパ #マッサージ #ヘッドスパ
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