JCC阿佐ヶ谷整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2020-04-24 18:41:02.0
- 免疫を上げるには体温を一度上げると…
- 今回は新型コロナウイルスの対抗策についてのお話です。
免疫を上げるには体温を一度上げると…
という話をよく聞きますが、では具体的にはどうするのが一番いいのかというお話です。
食べ物としてはショウガやニンジンなど根菜類を多く摂るといいとか、トウガラシや山椒を摂る等様々な方法がありますが、どの程度ダイレクトに効果があるのかはなかなか効果測定がしにくいものばかりです。
しかも、なかなか継続維持が容易な方法とは言えないようで、習慣化されにくい方法です。
そもそも免疫機能というのは何処にあるのか？というと小腸です。
小腸にパイエル板というリンパ節があり、体内のリンパ節の約80％がこのパイエル板です。
では、いかに簡単にこのパイエル板を温める、継続可能な方法で効果的な手段を用いるかという事になります。
当院でのお勧めは
１、お湯を朝晩飲む…直接中から熱を加えるという事です。その際不純物を入れる必要はないので、ただお湯を飲むという方法をお勧めしています。
２、セラミックビーズのホットパックで就寝時お腹を温める。就寝時は体温がどんどん下がり明け方最も体温が下がりますが、お腹だけでも免疫活動が活発になる様に温めます。大変よく眠れます。
３、ゲルマニウム温浴。42度前後のゲルマニウム溶液に20分間手と足先を入れて温めることにより、心臓に負担を掛けずに全身の血液を温め体温を上げることが出来ます。体温上昇の効果は数時間続き、脂肪燃焼効果も高く、2時間の有酸素運動に匹敵すると言われています。
最後のゲルマニウム温浴だけは多少の金額はかかってしまいますが効果は段違いです。
お湯はほとんどお金はかかりません。
セラミックビーズのホットパックは一度買ってしまえば半永久的に使えます。これは当院でも2750円で販売しています。
最も簡単で効果的で継続可能な方法としてあげさせて頂きましたが、食事の管理や生活環境の管理に加えてこれらの方法も加えて頂ければなお一層の効果が期待できると考えています。
院長 吉田
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整体師、カイロプラクター
吉田 和広ヨシダ カズヒロ
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