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- 群馬県高崎市八島町４６‐１ 高崎オーパ ６F
- JR線「高崎駅」西口から徒歩１分。高崎オーパの６階に当店がございます。
カラダファクトリー 高崎オーパ店のブログ
プライベート
投稿日：2022-06-06 19:49:57.0
- 本格的な夏に向けて
- こんにちは、
6月最初のブログを担当しますサイトウです！
本題に入る前に
実は僕の名前の漢字ですが少しばかし面倒なんです。
サイの字が齊という上が難しくて、下が簡単で
覚えてもらう時に困ることも多々あります．．．
３番目に難しい字のサイトウさんなんだな～くらいで覚えて頂けると嬉しいです！！！
そんなことより
5月もあっという間に過ぎ、いつの間にか6月ですね。
みなさんはこれからの本格的な夏に向けて何か始めたことはありますか？
僕は最近休みの日に家で横になっていることが多かったので良くないなと思い
なまった体を起こすべく、久しぶりにジムに通ってます。
今週から梅雨入りもして、体調や気分が上がらない日も増えてくると思います。
気温や気圧の変化、交感神経・副交感神経の乱れによって
体の機能やホルモンバランスが不安定になり体調を崩しやすくなってしまいます。
なかなか難しいとは思いますが
本来であれば体調を崩さないために気を付ける点として、
・食事のバランス
・適度な運動
・早寝早起き
・一日三食
などのしっかりとした生活リズムなどが挙げられます。
ご自身では難しいことは私たちがしっかりお客様のお身体に合わせて
コースをご提案させて頂きますので、ぜひお待ちしております！！！
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