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リラエス(Rela S)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-26 14:11:32.0
- 花粉に負けない肌作り
ついに花粉の時期がやってきましたね。。～花粉で肌荒れしないためには？～
まずはバリア機能を整えて、高めて上げる事が大切です。
バリア機能が低下した肌は外部の刺激に弱くなります。
花粉が肌に侵入しやすくなるため、アレルギー反応が起きやすくなります。
1.まずはしっかり保湿をする
乾燥している肌は、バリア機能が低下しています。
セラミド入りの化粧品でしっかり保湿をし、抵抗力を上げていきましょう。
2.生活習慣の乱れ
食生活の乱れ、睡眠不足などもバリア機能を低下させます。
ターンオーバーも乱れ、肌トラブルを起こしやすくなります。
食事ではタンパク質、ビタミンB２、ビタミンB６を積極的に摂取すると良いです。
◎肌のケアとして、ハーブピーリングも有効的です。
ハーブピーリングはターンオーバーを促し、
細胞を新しく若返らせていきます。
花粉にも負けない肌作りをしていきましょう！
ぜひこの機会にお試しください♪
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