リラエス アロマリンパハイパーナイフソウシンコガオ
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リラエス(Rela S)のブログ
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投稿日：2025-11-12 11:01:59.0
- 最近寒くなって来ました、全身アロマ＋よもぎ蒸し
- 最近は気温が急激に下がり、体が寒く感じでないでしょうか？
冷え性とは
「体が冷えていつも寒い」「暖かい部屋にいても手足が冷たい」といった冷え症は、体全体もしくは手足の末端など、「冷え」を感じる症状をいいます。
男性に比べて女性の方が、熱を生み出す筋肉の量が少なく、貧血や低血圧の方が多いことから、女性の方が冷えを感じることが多いです。
冷えの原因
さまざまな要因が複雑に絡み合って血行が悪くなりますが、中でも女性の場合、ホルモンの変動や、それに伴って血管をコントロールしている自律神経のバランスの乱れが大きな原因です。
その他にも、冷たい飲み物や食べ物、低血圧、栄養不足、貧血、無理なダイエット、ストレスなどがあります。 さらに、夏の冷房による「冷え」もあります。
冷えによって起こる不調
冷えが慢性化してしまうと、全身の血流も悪くなり、免疫力が落ちたり、代謝が低下して体内に老廃物が溜まりやすくなって、体の様々な不調を引き起こしてしまいます。
だるさ、疲れ、頭痛、便秘、下痢、生理痛、生理不順、肩こり、腰痛、むくみ、食欲不振、
風邪、インフルエンザ、更年期症状、太りやすい、肌乾燥やくすみ、抜け毛など。
冷えに効くアロマテラピー
アロマの精油を使用したアロマバスやマッサージは、精油の効果や温熱効果、マッサージ効果との相乗効果で、血行を促し、冷えた体を温める働きがあります。また、お好きなアロマの香りを嗅いで楽しみながらおこなうことで、リラックスして夜も眠りやすくなります。
血流が改善されることで、冷えの軽減のほか、肩こり、腰痛、頭痛、疲労、むくみの改善も期待でき、また免疫力も高まって風邪やインフルエンザなどの感染症もかかりにくくなります。
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