リンパ&ドライヘッドスパ Liras spa 長崎【リラスパ】
リンパ アンド ドライヘッドスパ リラスパ ナガサキ
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- 長崎県長崎市大黒町８－５ MIYAKOビル６０１
- 長崎駅/電停長崎駅前から徒歩2分 大黒町8-5MIYAKOビル6階【フォトに案内画像あり】
リラスパ 長崎(Liras spa)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2024-02-08 16:51:08.0
- アクセル or ブレーキ 2 “香”
- こんにちは！
リラスパ長崎の伊藤です♪...前回の続きです(^^)v
自律神経の
交感神経(アクセル)と
副交感神経(ブレーキ)の
整え方ポイントは
食事・運動・睡眠のバランスです♪♪
動けば、お腹は空くし
食べれば、眠くなる！
眠れば、スッキリお目覚め☆
パッと起きたら
“よし！今日も絶好調～(^-^)/”
↑実は簡単なことなのに(>_<..)
自律神経が崩れると
難しくなってきてしまうんですね。そこで...！！
おすすめなのが“香り”です(^^)/
リラスパの周りには～
美味しいお店がたくさんあるので
窓を開けると
6階のサロンまで
いい香りが届いてきます～♪♪
ん～♪
今日は焼鳥強め！とか笑
香りと賑わいで曜日も分かります！！笑
美味しい香りに誘われて
“お腹すいたな～”と
食欲旺盛なのは
仕方のないことですね笑笑深～く寝たい時は
落ち着くウッディ系の香りがおすすめです★
枕やタオルにちょんと付けるだけでも
深みに癒されます(*^^*)
呼吸も深まりますね♪深呼吸～♪♪
ミントやシトラス系は集中力up↑
頭をクリアに☆
ヘッドマッサージでも大活躍です!!
鼻詰まりの時も
マスクにペパーミントを付けると
スースーして
一気に快適空間(^^)v
ですがミント系は
付けすぎ要注意です!!
目にもきます(>_<..)笑
お風呂でも
入浴剤があると
リラックス効果が
上がりますよね(*^^*)“好きな香り”を
使い分けたり
ブレンドしたり
季節で変えてみたり...
自分で
ストレスやイライラを緩和し
整えることが
出来たら素敵ですよねー♪
“香り”の1番の良さは
一瞬で変わること。
ぜひ “好きな香り”を暮らしに☆
次回も続きます＼(^o^)／
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投稿者
伊藤
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