あなたの人生を変える痩身専門店 flow BODY【フローボディ】
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フローボディ(flow BODY)のブログ
2022年8月のブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2022-08-20 09:35:32.0
- 投稿者：
- flow BODY
成人の一日当たりの摂取カロリーの目安はだいたい2,000kcal前後と言われており、（身長体重や性別、基礎代謝量などにより変動する）女優さんは体型維持のために「1日1,500kcal以内」…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022-08-19 14:59:47.0
- 投稿者：
- flow BODY
「グリセミックインデックス」というのは、炭水化物における血糖値の上昇速度を指数化したものです。数値が高いほどグリセミックインデックスが高く、血糖値が急激に上昇するというこ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022-08-18 10:43:20.0
- 投稿者：
- flow BODY
もともと日本人は、米や魚などを中心とした食生活をしていましたが、食の欧米化によって、生活習慣病なども増えているのだそう。植物性食品には、美容や健康に役立つ成分も多いため、…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022-08-12 08:43:21.0
- 投稿者：
- flow BODY
そもそも新陳代謝とは、古い細胞から新しい細胞に生まれ変わることをさしています。よく肌のターンオーバーという言葉を耳にしますが、この“ターンオーバー”も新陳代謝を意味してい…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022-08-11 09:34:01.0
- 投稿者：
- flow BODY
ダイエットの基本ですが、痩せるため、体重を落とすためには摂取カロリーを消費カロリーが上回ることが大事です。体重1キロを落とすには、約7000キロカロリーを消費するといわれてい…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022-08-10 11:31:37.0
- 投稿者：
- flow BODY
こんにちは！毎日暑いですが、お客様の施術をさせて頂いていて気になるのが、【ひざ下の冷え】です。日頃の冷房の下での生活や、サンダルで足先が剥き出しになっているのが原因で、足…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2022-08-08 10:07:55.0
- 投稿者：
- flow BODY
暑さが厳しくなってくると、ついつい飲んでしまうのがビール。ゴクゴク飲むと、その日の疲れも吹き飛びますよね。しかし、何も気にせず、どんどん飲んでしまうと、そのうちお腹周りが…続きを見る -
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