ハイパーナイフ痩身・小顔専門店 beauty salon N゜18
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ナンバー18(N゜18)のブログ
- 白湯の効果
- こんにちは^_^
PRIVATE BEAUTY SALON N°18でございます♪
本日は白湯のお話です♪
夏が近づいてきて、ついつい冷たい飲み物をグィ~っとガブ飲みしちゃいますよね(*_*)
でも、それにより内臓はどんどん冷え、血流が悪くなって、身体全体の機能が低下しちゃいます( ; ; )
私も朝と寝る前だけは、白湯を飲むよう習慣にしています☆
そんな白湯の嬉しい効果とは…
(1)老廃物・毒素を排出し美肌効果も
体や内臓が温まり代謝が活発になることで消化不良を防ぎ、
利尿作用が高まって老廃物などが体から排出されやすくなります。
こうしたデトックスは美肌にも効果が期待できますよ。
(2)全身の血流が良くなる
白湯は女性のお悩みの中で多く挙げられる冷え性の改善にも有効です。
内臓から温まって基礎体温が上昇し、全身の血流が良くなるため
冬はもちろんですがエアコンの効き過ぎに悩む夏場でも効果を期待できます。
また体が温まり血流が良くなることで、リンパの流れも良くなり
顔や足のむくみの改善にも効果が期待できます。
(3)便秘の改善に役立つ
ダイエット中の方は特に気になる便秘。
お通じの具合が悪いとボトムスのウエストがキツくなったり
お肌が荒れたりとお悩みが増えますよね。
白湯で体が温まり胃腸の調子も良くなると
生理機能のバランスが整い
便秘の主な原因と言われる体の冷えやストレス
睡眠の質の低下を改善することができるのです。
(4)太りにくくなる
女性の場合、体内の様々なバランスが崩れている時に体が太ってしまう傾向があります。
白湯で身体を温めて体調を整えてあげるとそれだけでも太りにくい体質になりますし
体温が上がって基礎代謝がアップし、体脂肪を減らす効果が期待できます。
また、白湯を持ち歩いて気分転換のタイミングでこまめに飲むことで
間食を減らすのにも効果を発揮します。
とても簡単でオススメですので
是非、皆様も生活習慣に取り入れてみて下さい!
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