色素沈着のケア：2020年8月23日｜リリーオン渋谷明治通り店(RILLEE-ON)のブログ

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投稿日：2020-08-23 14:40:15.0

色素沈着のケア: 皆さんこんにちは！リリーオン渋谷明治通り店です♪

その中でも今回は”色素沈着”についてお伝えしていきます。
お肌は、刺激を感じるとメラニン色素を生成します。
肌を守ろうとする防御機能によってメラニン色素が肌に沈着しておこるのです。

一般的なのは、日焼け、ニキビや傷、虫刺されややけどのと痕などが茶色く色素沈着をおこした状態です。
通常は肌のターンオーバーによってメラニン色素は皮膚の外に押し出されて次第に消えることがほとんどですが、紫外線を浴び続けたり、ターンオーバーが正常に行われないとそのまま色素沈着となって残り、消えにくくなることがあります。
その他にも、衣服の擦れやナイロンタオルの使用、洗顔やメイクによる摩擦などの刺激がダメージとなってできる場合もあります。

色素沈着の予防ケアとして、
●紫外線対策は不可欠（できてしまった色素沈着を増悪させることにもなります）
●日焼けや虫刺されなど炎症が起こった場合は、炎症を早く抑えるため、冷やす、薬あるいはスキンケアをしっかり行う
●肌のターンオーバーを正常にするための洗浄、保湿などのスキンケア
●ナイロンタオルやボディブラシなどで肌を擦ることは禁物
●肌のターンオーバーはストレス、偏食、睡眠不足によっても乱れます。
ビタミン類を積極的に摂りバランスの取れた食事を心がけ、不規則な生活習慣を改善することが重要です。

肌のターンオーバーが正常であれば、次第に色素沈着は薄くなっていきます。

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