マイタイム(My Time)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-09-07 14:13:21.0
- 秋バテ★原因と改善方法
- こんにちは！
わたしのハイフ横浜店です。
今日は、『秋バテ』についてです。
夏バテならぬ『秋バテ』
◆『秋バテ』の原因
1.寒暖差による自律神経の乱れ
→8月31日の30度を超える暑さから
9月に入って20度前後と、気温差が10度以上となってます。
温暖差10度以上となると自律神経が乱れてきます。
2.冷たい食べ物・飲み物による内臓の冷え
→暑いとどうしても冷たい飲み物を
→暑さで食欲が落ちるため食べやすい冷たい食事が多かった方も
夏の飲食がここにきて内臓の冷えと繋がっています。
3.体内の水分不足
→夏場は熱中症にならないよう小マメに水分補給をしていたと思います。
夏と比べると急激に水分の接収量が減っため、体内の水分不足が起こります。
◇『秋バテ』改善策
1.入浴：ぬるめのお湯に15分から30分ゆっくりあったまる♪
2.温かい食べ物
3.常温または温かい飲み物を小マメに（1回あたり200cc～250cc）
4.高周波でお腹を温めてる→代謝が上げて冷え解消♪
★高周波の魅力★
◎ハイフで破壊した脂肪を
→高周波で更に柔らかく溶かし排出しやすくします♪
◎とにかく気持ちい！
→施術後も暖かくポカポカ！
◎代謝UP！
→代謝UP＝免疫力U P
通常体温は36.5℃前後です。
免疫力は、体温が1℃下がると30％低下します(＞＜)
逆に1℃上がると一時的には最大5～6倍アップするとも言われています！
季節の移行によって暑かった日々から急に涼しくなって
気温差や、夏の冷たい飲み物で身体が冷え気味
秋バテになる方が増えています。
※ハイフとのセットが効果的です♪
【コロナ対策徹底中】
1. 検温(お客様,スタッフの体調管理)
2. 手指の消毒
3. 店内徹底アルコール消毒除菌
(マシン/椅子/お客様の触れる箇所全て)
4. ウィルス排除(次亜塩素酸使用)
5. 空気清浄機稼働
6. 湿度管理(加湿機能付き空気清浄機)
ご安心してご来店いただける様に
徹底しております♪
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