ハナレ(HANARE)のブログ
プライベート
投稿日：2022-05-29 14:41:46.0
- 息しよう
こんにちは、宮本です！
柳澤さんに続き、食べ物ネタです！笑
先日、友達とサムギョプサル用の鉄板を買って
ギョッパ(ギョプサルパーティー笑)をしました♪
キンパも食べて本格的で最高でした(*´∇｀*)
こうやって息抜きすることって
とても大切だな～と思いました(*´-`)
皆さん
たまに呼吸にフォーカスしてみてください！
急いでる時や忙しい時って呼吸すら疎かになって
深く息ができていないので脳が酸欠状態です。
深呼吸をすると
頭まで酸素を行き届くのでスッキリ気分転換にもなります♪
オイルリンパトリートメントで体の力を抜いて
深い呼吸を感じた後のスッキリ感は格別です。
疲れてる方には是非オススメです(*^^*)
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宮本 ミヤモト
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