幕張南口整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-05 07:51:07.0
- 朝食は、しっかり取りましょう！
- こんにちは！
幕張南口整骨院です！
皆さんは朝食はちゃんと食べていますか？
患者様とお話していると朝食を抜いてしまう
という方が結構多い印象があります。
実は朝食は皆さんが思っている以上に重要
です！
朝食をとりましょう！！
ここでいくつか質の高い研究で明らかに
なった朝食について事実を紹介して
いきますね。
1.朝食を抜いてもそれ程痩せない。
2.朝食は1日の摂取カロリーの20%を占める。
3.朝食を抜くと間食の回数が増える。
4習慣的な朝食の欠食は慢性疾患のリスクを上げる。
5.朝食は食事以外の健康的な生活習慣と繋がっている。
この事実から健康な身体作りをしていく上で
朝食はいかに大切になってくるかわかりますね。
健康になる為にまずは食生活から見直してみましょう！
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幕張南口整体院
〒262-032
千葉県千葉市花見川区幕張町5-188-1
TEL ：043-306-4811
mail ：s-makuhari@keizgroup.jp
URL：http://curacion.jp/makuhariminami/
受付時間
平日
午前9：30～12：30 午後15：30～21：30
土日・祝日
午前8：00～12：30 午後15：00～17：00
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投稿者
村上 海渡
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