谷浦整体院 アンド アレイルーム(AREI room)のブログ
- 自分の時間をちゃーんともつ。
先週の土日。
土曜日。2時就寝4時起き 睡眠時間2時間
日曜日。1時就寝5時起き 睡眠時間4時間
朝から夕方まで、野球のグランドで過ごしました!!
野球のあとは、夜ご飯を作り、洗濯。
次の日の持ち物準備と予定の確認。
そんな感じの土日にも少しずつ慣れてきました。
その分、平日の時間があるときには
おもいっきりやすみまーす。
寝る、ヨガ、瞑想、ストレッチ
自分に存分に時間をかけて、
気が向いたときに気が向いたことをしてます。
好きな時間にご飯もつくり、洗濯も好きな時間に。
心地いい時間。自分時間。
こんな時間をもてるから、
私が私でいることができて、
私が私でいることができているときは…
人に優しくいられる
整体という仕事で感覚を研ぎ澄まさせてもらえる。
そぉんな感覚です。
好きなことをできる幸せ。
自分の中でオンオフを楽しめる環境。
とてもありがたいなぁ~
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