シーズスタジオ(C'studio)スタッフ / スタッフ チカコ

3月から通い始めて、10回のトレーニングが終わりました。
現時点での変化として、
・仕事で1日中動き回ってても脚の疲労感をほぼ感じない
・姿勢が良くなった（よく褒められるようになった）
・初回と10回後の写真を見比べた時、別人かと思うくらい身体が引き締まっていた（持っていたスカートがブカブカになり、ウエストを-8cmミシンで詰めたことも）
等があり、見た目の変化もそうですが疲れにくく過ごしやすい身体になってきているなということを凄く感じます。

正直トレーニングは自分1人じゃここまで追い込めないと思うくらい、内容の濃い1時間でキツイです！笑
でもそれ以上に、効かせたい部位にしっかり効くよう的確にアドバイスをくれますし、ポジティブな言葉をかけてくれるので頑張れます！

トレーニング以外にも、姿勢の悪さや歩き方の癖を見抜いて立ち方はこうした方がいいよ！日常生活ではここを意識して！と教えていただき、このような意識も身体の変化に大きく関わってるんだろうなぁと実感しています。

シーズスタジオに通うことができて良かったと心から思いますし、これからも通い続けたいと思うくらいおすすめです(^^)

いつもトレーニングでお世話になってます。
トレーニング開始して1時間経つ頃に毎度、変化を感じます。
初日でも変化を感じるくらいにはトレーニングの効果は正しい体の動かし方にあるのだ。と体感する事から教えていただいて、予定がない限りは毎週続けています。

姿勢だけじゃなく体の作りも意識し始めて、なかなかトレーニングの中で上手く体の各部位を動かせていない時にも自分にあった指導を工夫してくれるから、絶対トレーニング後に変化を感じさせてくれます。

腹筋をホントに効かせてるとは、どんな時か？お尻に効いてるって、どんな事か？なんて考えたことないような力任せの運動をしてきた自分ですが、土踏まずのない扁平足な足も、トレーニングを通して改善されるし、毎度のトレーニングで何かと気づきと変化があります。

これからも、通い続けて素敵なお尻になりたいと思います！
今後ともよろしくお願いします。

トレーニング後は毎回筋肉痛になるので、普段使えていない筋肉が使えている感じがします。
いつもマッサージをしてもらって体が軽くなります。
トレーニング中はとてもキツくて泣きそうになりますが、結果に出るので頑張れています！