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お疲れとりサロン 眠るひつじと深呼吸(旧:ASIURA五反田)

オツカレトリサロン ネムルヒツジトシンコキュウ

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眠るひつじと深呼吸のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2023-10-25 23:32:06.0
フルーツは体にいい?悪い?説いろいろ
オーガニックバナナの差し入れを頂きました♪
立派なバナナです。
存在は知っていたけど、自分で買ったことは無かったので嬉しいです~
フルーツは体にいい?悪い?説いろいろ_20231025_1
他は八百屋さんで買ったオレンジといちじくです。


秋のいちじく、サッパリなお味ですが、いちじくの特徴であるシナモン感がしっかり感じられて本当に美味しい!


オレンジも甘くて爽やかでジューシー。
最高に香りがよいです!


昔からフルーツ大好きなんですよね。


しかし、健康好きな人の間では昔から体にいい説・悪い説がどちらもあって、どっちやねん、の食品です。


(※他に大豆、ナス科の植物、牛乳やヨーグルトなどなど、良いも悪いもどちらの説もある『どっちやねん』食品です。)


結論、日本人はあまり糖の分解が得意ではないので、そんなに多くは摂らない方がいいかもしれません。


特に最近のフルーツは超!甘いので、おやつ感覚でいいと思います。
ケーキやクッキーよりは遥かに体にいいけど、毎日は避けた方が良さそう。


糖中毒になっている人(日本人の95%)からは『えー』と聞こえて来そうですが、糖摂取はほどほどに~(^^)♪


糖を減らせば、PMSや情緒不安定、更年期、怠さ、イライラが嘘のように消える可能性が高いです。

眠るひつじと深呼吸 愛
ご来店お待ちしております
セラピスト
アイ
投稿者
眠るひつじと深呼吸 愛

セラピスト

アイ

日本人ですが本格式の台湾式足つぼマッサージです♪

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