「今年の目標」立てない理由：2023年1月4日｜サント(santo)のブログ

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サント(santo)のブログ

ビューティー

投稿日：2023-01-04 14:03:28.0

「今年の目標」立てない理由: こんにちは。京都アーユルヴェーダサロンsantoのセラピスト木下です。ブログをご覧いただきありがとうございます。

新年を迎え、皆さんは今年の目標を立てましたか？

私は、今年の「目標」を立てず今年の「テーマ」を決めました。
その「テーマ」と「目標を持つこと」が私の中で矛盾するので、目標をやめたのです。

【脳内独り言】

「今年はうさぎ年だから飛躍の年か～。」

「とはいえ、私にはジャンプした先の着地点が具体的に思い浮かばないし、そもそもジャンプする脚力が弱いし、さらに足場も固まってなくて不安定な感じがする…。」

「今年はむしろ足場を固めて、脚力鍛えて、着地点を見据える１年にしたい気分だな～。あと、目の前のことにマインドフルに丁寧に取り組みたい気分(歯磨きとか食事とかも)。」

「そのためには、常に心穏やかに冷静であるために、あらゆる"力（体力・気力・知力・精神力）"の源であるオジャスをもっと増やしたい。」

「増やすのもいいけど、穴の空いたバケツにいくら水を入れても溜まらないのと同じでオジャスを無駄遣いしないことが大切って聞いたな。」

「でも、私はピッタ体質で自分の決めたマイルールや目標にがんじがらめになって、できない自分を責めたり怒ったり落ち込んだり焦ったり不安になったりしてオジャスを無駄遣いしてしまいがち…。」

「そうだ！目標が無ければ、"～ねばならない"ルールも無くなって、それに縛られてネガティブになることもないのでは！オジャス節約できるのでは！先のことばかり考えずマインドフルに今に集中できるのでは！」

「そもそも、"目標を持つべき"とかいうのも変なマイルールだった気がする…まずこれを手放そう。」

【脳内独り言終了】

という感じで、心を平安に保ち、オジャスを無駄遣いせず、強くなるために、目標を立てることをやめました。

目標の代わりに決めたテーマは「オジャス節約」です。
（サブテーマは「整理整頓」「脱力」「マインドフル」です。）

うさぎ年ですが、私はあえて跳ぼうとせず、現在地をしっかり把握して、その地にしっかり足を着ける年にしたいと思っています。

自分のピッタ気質をよく理解して受け入れることは、より良く、そして自分の人生を生きるために大切なことだとじわじわ実感する近年です。

今年もアーユルヴェーダが皆さんの「生きやすさ」のお役に立てますように。