アーユルヴェーダプライベートサロン サント
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サント(santo)のブログ
- 寝てる間も力が抜けない方に
- こんにちは。京都アーユルヴェーダサロンsantoのセラピスト木下です。ブログをご覧頂きありがとうございます。
朝起きたとき、首・肩・腕・顎・歯などに硬さや痛みがありませんか?
そんな時は寝ている間もそこにギュッと力が入っている可能性大です。
筋肉を収縮させるのは交感神経なので、そんな時は脳も興奮または緊張状態のはずですから、眠りも浅くなってしまい、朝起きても疲れがとれていないと思います。寝た気がしない、とか、しっかり寝てるのに朝からダル重~ってやつですね。
そんなお悩みが続いたら、ぜひアーユルヴェーダのオイルマッサージを!!
温かいオイルをたっぷりお身体に塗ってヒタヒタに染み込ませていく。
想像しただけで身体が柔らかくなりそうじゃありませんか?!
その後にスチームで温めるので、もっと柔らかくなります。
緊張させる司令塔である頭からオイルを入れて緩めるのも、お体が緩みやすくなるポイントです☆
施術後は、ポカポカ温かくて、心地よい気怠さの中でうっすら眠たいような感じで、でも脳はクリアで余計な考え事がなくなって、お顔もスッキリ目もパッチリ。
夜は自然と力が抜けてぐっすり眠って頂けると思います♪
おまけに、心と体が柔らかくなると、なんとなく余裕が生まれて、なんだか人にも優しくできたりします。最近イライラしちゃうわ~!家族や恋人に当たっちゃうわ~!っていう方にもオススメです。
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