ほぐし整体 和みのブログ
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投稿日：2020-08-17 10:52:06.0
- 夏の肩こり
- こんにちは！
ほぐし整体和みです。
お盆休み、いかがお過ごしでしたか？
コロナや猛暑でどこも行けずにお部屋で過ごした方も
多いのではないでしょうか。
肩、痛くなっていませんか？
クーラーが効いているお部屋に長いこといると
冷えがでたり、血行が悪くなり、肩こり、首のこりに
つながります。また、お外に出た後肩こりを感じたら
熱中症の疑いもありますのでたかが肩こりだと放置せずに
涼しいところで無理のない程度にストレッチなどをしてみてください♪
日頃の軽い運動やストレッチは代謝を上げたり、
基礎体力もアップさせ、『熱中症予防』にもつながりますので
お風呂上りなどに少し意識をして身体を動かしましょう！
ほぐし整体和みではストレッチなどのお手伝いや
お家でできるストレッチなどもお教えできますので
お気軽にセラピストにお声がけくださいね(*^^*)♪
まだまだ暑い日は続きそうですが体調に気を付けてお過ごしください。
皆様のご来店心よりお待ちしております！
矢野
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