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マリカ鍼灸整骨院のブログ
プライベート
投稿日：2023-02-24 16:19:30.0
- 今年の花粉の飛散は例年以上？！
- こんにちは。
あっという間に2月も残り僅かですね。
この前、年が明けたと思ったらもう2月も終わりそうですね！
月日が経つのは早いです。
もうすでに花粉の飛散は始まっている様ですが、皆さんは大丈夫ですか？？
花粉症の3大症状といえば【鼻水】【くしゃみ】【鼻詰まり】ですが、それ以外にも目の痒みや充血、頭重感、倦怠感など言い出したら切りがありません。
花粉症対策は一年かけてする必要があります！
日々の食事、適度な運動、質の良い睡眠、リズムの良い生活、当たり前じゃないかと思われるかもしれませんが、これが基本です！
マッサージや骨格矯正も体内免疫力をあげる有効手段である事は証明されています。少しずつでもいいので今から意識して生活していきましょう！
僕も頑張ります(^^)
#整体 ＃腰痛 ＃肩こり #頭痛 ＃倦怠感 ＃花粉症
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