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ボディバランススタジオあざみ野のブログ

最新ブログ一覧

24件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-05 01:15:24.0

投稿者：

吉留誠

2024年もよろしくお願いいたします！

あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。本日１月5日より本年の営業を開始いたします。年末年始で生活リズムが乱れてしまった方、のんびり過ごして姿勢が…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-15 02:15:49.0

投稿者：

吉留誠

鎖骨はがしで肩こりスッキリ

ガチガチに凝り固まってしまう肩こりにお悩みではないでしょうか？頑固な肩こりをお持ちの方には鎖骨もガチガチという共通点があります。鎖骨は、胸骨、肋骨、肩甲骨、様々な筋肉と繋…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-08 09:57:40.0

投稿者：

吉留誠

肘のセルフケア

あざみ野整体『ボディバランススタジオあざみ野』の吉留です。肘の痛みセルフケアのご紹介です。肘をピンと伸ばして15度ぐらい屈曲します。椀橈骨筋があります。15度にすることによっ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-07-23 00:17:15.0

投稿者：

吉留誠

顔のシワやシミに対するセルフケア

あざみ野整体『ボディバランススタジオあざみ野』の吉留です。本日は『顔のシワやシミに対するセルフケア』をご紹介します。まずはチェック法としてシワやシミができる所の皮膚を左右…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-07-02 00:45:28.0

投稿者：

吉留誠

自宅で簡単トレーニング

お客様にお家でできるトレーニングを聞かれたので、１つご紹介させていただきます。トレーニングし続けることで、いかに筋肉が落ちないように、そして若々しくいられるトレーニング方…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-03-09 01:58:10.0

投稿者：

吉留誠

肩こり解消セルフケア

あざみ野整体『ボディバランススタジオあざみ野』の吉留です。肩こり解消セルフケアのご紹介をします。良くある肩の後ろ側を伸ばしましょう。のストレッチに正しい情報を加えると、腕…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-02-07 15:21:09.0

投稿者：

吉留誠

腰痛セルフケア

あざみ野整体『ボディバランススタジオあざみ野』の吉留です。腰痛のセルフケアのご紹介をします。神経は脳から全身繋がっています。腕に行っている神経、足に行っている神経の法則が…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-01-06 11:10:51.0

投稿者：

吉留誠

明けましておめでとうございます。

いつもボディバランススタジオあざみ野をご利用いただき誠にありがとうございます。今年も宜しくお願い致します。引き続き、お客様に安心してご来店いただけるよう、以下のとおり感染…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-03-30 12:22:00.0

投稿者：

吉留誠

肋骨はがし

あざみ野整体『ボディバランススタジオあざみ野』の吉留です。歩くと痛みのある腰痛の原因は肋骨と皮膚の癒着。その癒着をはがす『肋骨はがし』の紹介をします。まずは体のチェック1 …続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-03-22 14:01:54.0

投稿者：

吉留誠

姿勢改善セルフケア

あざみ野整体『ボディバランススタジオあざみ野』の吉留です。姿勢が丸く前屈みになってしまうと1 肩甲骨周りの筋肉の働きが悪くなり肩こり、首こりに2 自律神経が乱れ、便秘や頭痛、…続きを見る