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グッドネス(GOODNESS)のブログ
- ○○○だるみ?
- こんにちは♪
最近はスマートフォン一台あれば、なんでも出来てしまいとても便利な世の中になりました。
かく言う私も…ほぼほぼ 一日中?! スマホかMACを触っています^_^;
でも実は
スマホを見ている時間は、少し注意が必要?!なのです。
なぜなら、
『スマホだるみ』が起こってしまうかもしれないから。
フェイスラインが、ぼやけてきたり、二重顎になってしまう原因になりえるので、注意が必要なのです。
"スマホだるみ"の大半は、顔の筋肉のこわばりから起こってくると考えられます。
夢中になって、うつむき加減で画面を見ているときに無意識に歯を食いしばったり、
口元に力が入ることで、顔の周りが固くこわばってしまいます。カチカチになった筋肉は弾力が低下し、重力で下がってきてしまう。。
だからっ♪♪
顔の筋肉を緩めることこそが、タルミ改善・リフトアップの近道。
顔がこわばっているな…と感じたら今 ?!やってみて下さい♪
・まず、肩の力を抜いて…鼻から吸って口から吐く、の深呼吸をする (4セットぐらい)
・そして肩の力を抜く→下アゴ だけを出して、そして戻して、また出して戻して…を4セットする
(アイーン の顔です←下アゴ)
~♪~♪~この簡単な体操で、お顔の筋肉が緩みますよ~♪~♪~
ぜひ、肩の力を抜いて! やってみて下さいね!
鼻から吸って~口から吐く~、の深呼吸が大事♪♪
そして!
グッドネス の『小顔矯正』は、上記の準備体操をふまえながら、さらに 肩から上を緩める施術をした後、小顔施術をします。
固い筋肉を緩めたあとは…あら びっくり(^.^)?!全く痛くない 不思議な施術(←これは …秘密^ ^ )で 顔が上がります。
施術後 顔を見て びっくり する方 続出なんですよ^ ^(個人差有り)
ぜひぜひ お試し下さいね♪
sonoko
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