美肌脱毛&トータルビューティー パールプラス 津みなみ店【小顔/痩身/フェイシャル】
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- 三重県津市雲出本郷町1800-1 宮崎貸事務所1F 2号室
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パールプラス 津みなみ店(Pearl plus)のブログ
ビューティー
投稿日:2022-08-03 12:57:27.0
- ビタミンの大切さ
フルーツにはビタミンが含まれ、
肌のハリや弾力を保つ役割があります。
美肌効果のあるおすすめのフルーツをご紹介します♪
■バナナ
食物繊維や鉄分・マグネシウムなどのミネラルも豊富で
ビタミンB・ビタミンCやビタミンAに変わるカロテンも含まれており
肌のコンディションを保つ働きが期待できます。
■レモン
ビタミンCが豊富です。
抗酸化作用でエイジングケアも期待でき、
シミなどの予防にも効果があります。
■リンゴ
抗酸化作用があり、
美肌に大切なエラスチンやコラーゲンが含まれているので
肌をフレッシュにキープしてくれます。
またカリウムも含まれており、
体内の塩分を排出する作用があるのでむくみの解消にも♪
■オレンジ
ビタミン類が豊富で鉄やカルシウムなど
女性に嬉しい栄養素も含まれています。
■マンゴー
エイジングケアとなる成分や肌の角質再生効果があります。
■いちご
ビタミンCや葉酸が豊富です。
1日7~8粒でビタミンCの必要摂取量が賄えてしまいます。
■グレープフルーツ
オレンジよりもビタミンCが多く、
食物繊維やカリウムも多くデトックス効果も期待できます。
夏は浮腫み防止や抗酸化作用があるスイカもおすすめですよ♪
ぜひフルーツを食べて美肌を目指しましょう^^*
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[パールプラス津みなみ店]
住所:三重県津市出雲本郷町1800-1 宮崎貸事務所1階2号室
(駐車場完備◎)
営業時間:10:00~17:00
定休日:日・祝日
電話:0592-53-6552
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