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投稿日：2023-10-06 10:25:54.0
- 秋に腸活が必要？！
- 秋に入ると涼しくなるため、夏と比べて水分をとる量が減少します。また、徐々に空気も乾燥してくるので、体の内も外も潤い不足に。喉の渇き、咳、肌の乾燥、便秘などが現れます。また、「秋バテ」とは身体に溜まった夏の疲れに気候の変化が加わり自律神経が乱れることによる体調不良を指します！
腸は、年を重ねるごとに活動が鈍り、季節より自律神経の乱れから、便秘などの不具合が起きやすくなります。そんな腸の動きをよくするために腸マッサージが有効です。
※［腸マッサージが不向きな人］
・妊娠中や出産して間もない
・胆石や腎臓結石がある、疑いがある
・腹部や生殖器などに炎症がある
・重度のヘルニアや重度の腰痛がある
・腹部に潰瘍（かいよう）がある、疑いがある
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