シボリダシエステデト
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デト(deto)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-11-17 14:11:41.0
- バナナは季節性うつに効果的
- 絞り出しエステdetoです！
本日も皆様の理想に近づけるように絞り出していきます♪
セロトニンの減少と「季節性うつ」
「季節性うつ」とは、季節の変化が原因となるうつ病の一種です。
冬季は日照時間が短いため太陽光を十分に浴びることが難しく、セロトニンが不足しやすくなります。
さらに、急な気温変化による食欲不振や自律神経の乱れによりセロトニンが減少し、不安やうつ、パニック症状などを引き起こすことも。
出典：厚生労働省 e-ヘルスネット「セロトニン」
バナナが季節性うつや疲労対策に効果的な理由
セロトニンを生成するには、体内で合成できない必須アミノ酸「トリプトファン」、ビタミンB6、炭水化物の3つが欠かせません。
バナナはこれらをバランスよく含んでいます。ファンデーションレス#毛穴レス#くすみ#絞りだし#絞りだしサロンdeto♯ヘッドマッサージ＃ヘッドスパ#インド痩身#インドエステ#絞り出し#デトックス#detox#温活♯腸揉み♯腸もみ＃ブライダル♯ブライダルエステ骨盤#骨盤底筋#骨盤の歪み#インナーマッスル#筋トレ#尿漏れ#子宮脱#産後#産後ケア#経膣分娩#スタイルアップ#姿勢改善#猫背改善#反り腰#腰痛#ヒップアップ#ぽっこりお腹#美容#インナービューティー#プライベートサロン
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