整体・骨盤調整 カラダファクトリー LINKS UMEDA店
セイタイ・コツバンチョウセイ カラダファクトリー リンクス ウメダテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 大阪府大阪市北区大深町1‐1 LINKSUMEDA7F
- ★☆駅チカ☆★JR線 大阪駅:徒歩5分、各線 梅田駅:徒歩5分
カラダファクトリー LINKS UMEDA店のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2024-02-14 11:18:36.0
- 2児のママになった白鳥さんがほぐらじに復帰!
- こんにちは。
整体×骨盤調整サロン カラダファクトリーです。
本日は水曜日!ポッドキャスト番組ほぐらじの配信日です。
タイトルにも記載させていただきましたが、
第2子のご出産を経て今回の配信からたんぽぽ 白鳥さんが「5ヵ月ぶりに復帰」されました。(白鳥さんおかえりなさい!ほぐらじスタッフ一同復帰される日を心待ちにしていました。)
最近の白鳥さんは日々育児に追われ「骨盤の広がり」や「歩くのが遅くなった」ことが気になっていたけれど、時間が取れず「自分のカラダケア不足」に悩んでいたそうです・・・。
そんな白鳥さんのために今回のほぐらじでは、お子さんを抱っこしながらもできる!出産後にやっておきたいエクササイズをご紹介します。
【お尻歩きエクササイズ】
1 床に足を伸ばした状態で、背筋を伸ばして、座ります
2 手は腰におきます。お尻だけで前に歩いてみましょう。
3 腰を意識しながら、左右一歩ずつ、進みます。
このまま5歩くらい歩いてみましょう。
4 そのまま後ろ歩き(後ろに戻りましょう)をします。
骨盤底筋へアプローチする「お尻歩きエクササイズ」を習慣化させることで産後の骨盤をケアできます。
詳しいエクササイズの方法は
本日配信のポッドキャスト、または番組X(Twitter)で
分かりやすく解説しています!ぜひチェックしてください。
今週もお疲れさまで~す♪
―――――――――――
聴いてスッキリする整体Podcast(ポッドキャスト)!
ほぐらじ エピソード#47予告
―――――――――――
「知っておきたい!カラダのコト」
└テーマ:白鳥さんのカラダをメンテナンス!出産後にやっておきたいエクササイズ
「あなたの街のカラダファクトリー」
└ カラダファクトリーエグゼクティブトレーナー
大貫 隆博さん
「スペペペペ川柳」
└ラジオネーム:牛乳空き箱さん・七色孔雀さん・レインデーさん
【概要】
番組名:「ココロもカラダもほぐれるらじお」
番組MC:お笑いコンビ「たんぽぽ」川村エミコ・白鳥久美子
出演:町村勇樹、各店舗スタッフ※各回インタビュー出演
更新日時:水曜日17:00
配信先アプリ:Apple Podcast、Audiobook、spotify、Amazon music
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
投稿者
スタッフ
サロンの最新記事
-
●2024-06-18
-
●2024-06-05
-
●2024-05-20
-
●2024-05-15
-
●2024-05-01
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分(2)
- 2024年5月分(3)
- 2024年4月分(2)
- 2024年3月分(2)
- 2024年2月分(4)
- 2024年1月分(4)
- 2023年12月分(4)
- 2023年11月分(4)
- 2023年10月分(4)
- 2023年9月分(4)
- 2023年8月分(4)
- 2023年7月分(4)
- 2023年6月分(4)
- 2023年5月分(3)
- 2023年4月分(4)
- 2023年3月分(5)
- 2023年2月分(0)
- 2023年1月分(0)
- 2022年12月分(0)
- 2022年11月分(0)
- 2022年10月分(0)
- 2022年9月分(0)
- 2022年8月分(0)
- 2022年7月分(0)
- 2022年6月分(0)
- 2022年5月分(0)
- 2022年4月分(0)
- 2022年3月分(0)
- 2022年2月分(0)
- 2022年1月分(0)
- 2021年12月分(1)
- 2021年11月分(0)
- 2021年10月分(1)
- 2021年9月分(0)
- 2021年8月分(0)
- 2021年7月分(0)
- 2021年6月分(0)
- 2021年5月分(0)
- 2021年4月分(0)
- 2021年3月分(0)
- 2021年2月分(0)
- 2021年1月分(0)
- 2020年12月分(0)
- 2020年11月分(0)
- 2020年10月分(0)
- 2020年9月分(0)
- 2020年8月分(0)
- 2020年7月分(0)
- 2020年6月分(0)
- 2020年5月分(0)
- 2020年4月分(0)
- 2020年3月分(0)
- 2020年2月分(0)
- 2020年1月分(0)
もっと見る
カラダファクトリー LINKS UMEDA店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
全身整体・骨盤調整コース60分 【平日・祝日(月~金) 3980円】 ¥3,980
|
新 規 |
全身整体・骨盤調整コース60分 【土日 4980円】 ¥4,980
|
全 員 |
《カラダファクトリーの来店が2回目以降の方》通常メニューのご予約はこちら ‐
|
新 規 |
肩甲骨×骨盤調整コース60分 【平日・祝日(月~金) 3980円】 ¥3,980
|
新 規 |
肩甲骨×骨盤調整コース60分 【土日 4980円】 ¥4,980
|
新 規 |
整体・骨盤調整コース40分 【平日・祝日(月~金) 2980円】 ¥2,980
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。