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美しの森のブログ

最新ブログ一覧

326件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-04 11:26:18.0

投稿者：

深澤

食中毒予防の原則とは UP

6月には食中毒が多く発生することをご存じですか？食中毒の原因となる細菌は、暖かい気候と湿気が原因で増殖しやすくなります。そのため、注意していないとお腹を壊してしまったり、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-03 16:20:12.0

投稿者：

深澤

脱水症状にならないための対策方法 UP

私たちの身体は、ほとんどが水でできています。しかし、尿や皮膚からの蒸発、呼吸によって1日に2.5L以上の水分を体から失っているということをご存じでしたか？体の中の水分量が減っ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-31 11:01:18.0

投稿者：

深澤

オートミールはこんなにもすごい！ UP

オートミールという食材をご存じですか？オートミールとは、オーツ麦を加工した食品のことで、近年たくさんの栄養素が含まれていることから健康的な食品として注目を集めています。そ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-30 12:53:20.0

投稿者：

深澤

糖化を防ぐためにおすすめの行動 UP

最近の研究では、老化の原因の1つに体の糖化があると言われています。体内で不要となった糖分とタンパク質が結びつくことによって、見た目が老化して見えたり、体の中の臓器が思うよ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-29 13:48:38.0

投稿者：

深澤

美味しくタコを食べて健康な体をつくろう！

タコの旬は５月ということをご存じですか？タコには驚くほど高い栄養価が詰まっている上に、高たんぱく低カロリーで健康食として知られています。そこで今日は、そんなタコに含まれて…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-27 09:30:45.0

投稿者：

深澤

5月が旬のアスパラガス！

アスパラガスの旬は、5月です。そのため、5月になるとスーパーなどにアスパラガスが並ぶことも多くなるのではなります。さまざまな料理に使うことができるアスパラガスは人気の食材で…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-24 11:22:28.0

投稿者：

深澤

「笑い」が体に及ぼすよい影響とは？

心から笑った後、何だかエネルギーが湧いてくるという感覚を味わったことがある方は多いのではないでしょうか？最近の研究では、笑うことによってより健康的になることができるという…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-23 16:36:10.0

投稿者：

深澤

早めのUVケアを行うなら内側から！

5月になると、だんだんと紫外線が強くなっていきます。日焼けは体に悪影響を及ぼすので、しっかりと対策を行っておくことが重要となります。しかし、肌が弱くて日焼け止めクリームを…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-22 13:48:09.0

投稿者：

深澤

意識して食事中に噛んでいますか？

私たちは、食事の時に無意識でご飯を咀嚼しています。しかし、咀嚼はご飯を細かく砕いて飲み込みやすくする以外にも重要な役割を担っています。昔に比べて、現代人は咀嚼回数が少なく…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-21 12:05:37.0

投稿者：

深澤

眠気に打ち勝つ！メラトニンと昼寝の科学

初夏の訪れが感じられるこの時期、心地良い風と美しい新緑を楽しんでいますか？睡眠を誘導するホルモンである、メラトニン分泌が増え、初夏の眠気を招くと言われています。その眠気と…続きを見る