ノル(noll)のブログ
プライベート
投稿日:2022-11-01 16:18:01.0
- 12月に向けてダイエット!
11月に入りましたね。
私は急に食欲が出てきてしまい、すぐに2キロくらい増えてしまいます。
運動しないと・・・と思いながらYouTubeを検索すると
なかやまきんにく君の【きんにくTV】から
世界で一番楽な筋トレ&有酸素運動 10分の動画を発見し
朝起きたらするようにしています!(^^)!
ここ最近、とても寒くなってきたので
朝一ですると身体もぽかぽか温まり良い感じです。
コメントでも毎日してやせた♪とかたくさん書いていたので
私も12月のお友達の結婚式に向けて必ず絞っていきたいと思います!!
皆さんも、一度検索してやってみてくださいね!(^^)!
https://youtu.be/hge3fr50o0o
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