ボディメイク&ピラティス KICK FIT by ZOOMER
ボディメイク ピラティス キックフィット バイ ズーマー キックボクシング
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キックフィット バイ ズーマー(KICK FIT by ZOOMER)のブログ
- ミットFITについて☆
- ミットFITとは、
パンチ、キックを受けるクッション性のある道具(ミット)を使ったトレーニングがメインの
クラスです!キックボクシングは殴る、蹴るが一体となった格闘技なんですが
美しい身体づくりにも適しています!
例えばキック蹴る=脚を上げる動作は大腿筋などの脚力を使うし、
お尻の力も使うので、締まった脚とヒップアップの効果があります!
写真では解り辛いかもしれませんが、意外とお腹の力、つまり腹筋も使います!対象物に対して垂直に蹴る為腰のひねりも必要な為、ウエストに効きまくり!!
綺麗なくびれができるわけです☆
これがモデルさんやタレントさんに評判になりキックボクシングをする女性が急増している訳です☆
当店でも女性会員様が急増していますのでやるなら今かな!と思いますよ!!
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