美やせ専門店 B'PRODUCE 豊田店【ビープロデュース】
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ビープロデュース 豊田店(B'PRODUCE)のブログ
- 朝ビオファスの結果報告!
- こんにちは!
高久です(^^)
先月始めたビオファス置き換えの結果を報告します!!
置き換え期間 14日間
・朝ごはん
ビオファス20ml~30ml
+青汁200ml
・お昼ごはん
基本タンパク質を摂取を心掛けました!↓一例です
雑穀米 100g
おかず(茹で卵、サラダチキン、野菜、納豆)
・夜ご飯
家族と同じメニューです!
雑穀米 100g
おかず(肉or魚、汁物、野菜、豆腐など)
外食は焼肉とランチへ2回行きました(^o^)
運動は、ストレッチ10分+筋トレ20分!
結果は!!
体重 マイナス1.2キロ
体脂肪 マイナス2.0%
でした(o^^o)嬉しいです笑!
体感としては3~5日後に便の状態がよくなってきました!
普段お肉を食べることが多かったのでガスが溜まったり臭いがある事もありましたが、お腹がはったり臭いが気になることがなくなり改善しました♪
腸内環境を良くして痩せ菌、健康な身体の土台をしっかり作っていきたいですね♪
ビオファスは目的に応じて飲み方がありますので、気になる方はいつでもスタッフにお尋ねください(o^^o)
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¥6,980
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