ABC整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2020-01-06 10:54:35.0
- むずかしい食事法や健康法よりも
- むずかしい栄養バランスや
食事法や健康法がいろいろ
出回っていますが、
シンプルに
朝、起きてから
白湯を飲む
これをおすすめしたいと
思います。
夏とおなじくらい、冬も
水分をとることを重要に
した方が良いと思います。
本によると、1日に2リットル
の水を飲んだ方が良いともいわれています。
朝の習慣として、水を飲むことを
取り入れてみてください(^_-)
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