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レフィーノ ビューティー(Refino Beauty)のブログ
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投稿日：2024-05-14 19:19:25.0
- 変な癖はダイエットの大敵！
- こんにちは(^○^)
皆様はご自分のお身体についた《癖》って気にされた事はありますか？
分かりやすいお身体の癖でいうと、
猫背！とか
巻き肩！とか
Ｏ脚！などがあります！
お身体に癖がつく原因としては、
脚を組む、肘をつく、カバンを同じ方の腕で持つなどなど、、、
言い出したらキリがないぐらい日常にひそんでいるのでとっても大変！汗
そして体に変な癖がついたまま運動すると‥
痛める原因になったり、変な筋肉の付き方をしたりします。
美ボディになる為にせっかく頑張ってるのにそうなってしまうのは残念ですよね。。。
変な癖をつくってしまう事をしない意識も大事ですが、
既についている《癖》はセルフケア、サロンケアでリセットしていきましょう(^○^)
リセットされたらお身体の使い方がこんなにも変わってきますよ◎
真っ直ぐで引き締まった韓国アイドルの様な脚に憧れてる方は、
癖のケアも大切にしてみてくださいね(^○^)
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トレーナーエスティシャンフェムケア矯正師
兵頭 真奈美ヒョウドウ マナミ
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