レフィーノ ビューティー
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- 鹿児島県鹿児島市谷山中央６-13‐15-2F
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レフィーノ ビューティー(Refino Beauty)のブログ
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投稿日：2025-10-18 14:20:18.0
- 肩甲骨や胸周りが動き出す！
- 皆様こんにちは(^o^)
トレーニングに通われているお客様は
ほとんどの方が巻き肩や猫背を気にされておられます。
日常生活で腕を前で使う事が多かったり
背中をまっすぐ保つ事が難しく猫背になってしまったり
寝相やスマホを見るなど巻き肩になりやすいですよね。
お身体を動かさずにそのままにしていると蓄積して
だんだん動きづらい身体を作ってしまい痛みなどが
出始めますね(^o^;)
そうなるとより身体を動かすのが億劫になり
運動しなくなり悪い姿勢が出来上がってしまいます…
良い姿勢を作ろうと胸を張ると肋骨が開き
反り腰にもなりやすいので気をつけてくださいね！
サロンではストレッチやトレーニングで
動いていなかった筋肉をゆっくり動かしながら
だんだん動ける身体を作っていきます(^O^)/
お客様によって苦手な種目もありますが(^o^;)
皆様『キツイ！』と言いながらも取り組まれておりますo(^o^)o
だんだん筋肉がついて身体のラインが変わると
履きづらかったズボンが履けるようになったや
肩甲骨周りが動くようになり腕が伸びた感じがするなど
報告してくださいます(≧∇≦)
これから寒くなると動きが鈍くなりやすいので
今のうちに動ける身体作りしませんか?
ご予約は現在、埋まっているため取りづらくなっておりますが
公式ラインよりお問い合わせを受け付けております。
気になる方はご連絡くださいo(^o^)o
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