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ルプリュシュ ルフレ(Le plus reflet)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-04-24 10:33:57.0
- 痩せやすい身体作り！
皆さま、お風呂はしっかりと湯船に浸かってますか？
時間がない、めんどくさい、と…
シャワーだけで済ませてる人も多いと思いますが
湯船に浸かることで代謝が上がり痩せ体質になり
ダイエット効果になります♪
湯船に浸かって得られる効果は
・1日の体の疲れをとる
・基礎代謝アップ
・浮腫改善
・冷え性改善
・肩こりや腰痛の緩和
・リラックス効果
・より深い睡眠を促す
・肌が綺麗になる
などメリットが沢山あります！
さらにお風呂上がりにストレッチやマッサージをすると
効果大！
是非、お風呂でリラックスしながら
痩せやすい身体作りを目指しましょう☆
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